Lorsqu'on parle de langage corporel, on peut dire que c'est une forme d'expression aussi puissante que les mots - dans certains cas, elle l'est même davantage. En effet, vous pouvez essayer de transmettre une idée différente de ce que vous ressentez à travers la parole, mais si vous n'êtes pas un expert en la matière, vous aurez du mal à dissimuler les signaux que votre corps émet.
Ainsi, ce n'est pas seulement notre bouche qui communique : nos gestes, regards, expressions et postures aussi. Un simple croisement de jambes, une main placée près de la bouche et une contraction du front peuvent en dire beaucoup plus sur vous et votre situation actuelle que vous ne pouvez l'imaginer.
Alors, qu'est-ce que le langage corporel ?
Eh bien, également connu sous le nom de langage non verbal, il s'agit d'une forme de communication de notre corps, liée à la manière dont il s'exprime. Il peut être caractérisé comme un ensemble de gestes, expressions faciales, regards, postures et autres mouvements conscients ou inconscients, subtils ou plus explicites, qui transmet des informations pertinentes dans un dialogue sans parole. Chaque expression a sa propre signification dans le contexte de la communication et peut aller d'un échange prolongé de regards à un tapotement inlassable des jambes. Cependant, comme ces signaux sont subjectifs, ils ne peuvent pas toujours être interprétés comme ils le devraient et beaucoup passent inaperçus, tant par ceux qui les émettent que par ceux qui les reçoivent. Cela se produit parce que le langage corporel est souvent basé sur des impulsions ou des stimuli inconscients presque occultes en raison de leur subtilité.
Ce que dit la psychologie sur le langage corporel
La psychologie est l'une des sciences du comportement humain qui se consacre le plus à l'étude du langage corporel, car elle comprend que même des actes apparemment inconscients ont une raison d'être et de se manifester. Elle attribue également les signes de la communication non verbale à notre système limbique. Cette partie du cerveau est liée à nos réponses émotionnelles, fonctionnant comme une sorte de coffre-fort de mémoire, conservant des souvenirs et des expériences passés. Par conséquent, chaque fois que nous sommes confrontés à une certaine situation dans laquelle nous avons un enregistrement préalable, la tendance est de répéter ce type de comportement.
C'est le cas, par exemple, d'une journée de congé, à profiter de votre temps libre, allongé dans un hamac, et d'une après-midi pleine d'imprévus, comme un retard de vol et une longue attente à l'aéroport. Dans la première situation, notre cerveau "fuit" des sentiments de confort et de bien-être, transmettant le sentiment de détente, avec des expressions douces et des membres supérieurs et inférieurs détendus.
Dans l'épisode de stress, il se passe l'inverse : le visage devient plus lourd, la posture se raidit, etc. Autrement dit, le principe de base pour commencer à interpréter comment fonctionne le langage corporel est de comprendre le fonctionnement de votre système limbique. Le confort et la confiance en soi montreront des signes compatibles avec ces sentiments, et il en va de même pour le contraire.
L'importance du langage corporel
En plus de fonctionner comme un coffre-fort de mémoire, le système limbique du cerveau se caractérise également par sa tentative de garantir les émotions les plus primitives, telles que la sécurité et l'instinct de survie, par exemple. Par conséquent, chaque fois que vous vous trouvez dans une situation inconfortable, votre cerveau enverra des stimuli pour exprimer ce que l'on appelle les "comportements pacifiants".
Il s'agit simplement de réponses visant à rétablir la normalité et à ramener la personne à une situation de contrôle apparent. Et c'est là l'un des facteurs qui rendent le langage corporel si important : comprendre la nature humaine. Lorsque vous comprenez les situations qui vous mettent mal à l'aise, il est possible de travailler et de chercher les raisons de cela. C'est donc aussi une façon de développer sa connaissance de soi. En étudiant et en essayant de pratiquer un langage non verbal plus positif, vous pouvez communiquer de manière plus assertive, mettant l'accent sur les aspects qui comptent vraiment.
Dans une entrevue d'emploi, par exemple, si vous parvenez à contrôler certains instincts qui dénotent la nervosité, vous transmettrez une image de sécurité et de domination aux recruteurs. Mais cet avantage, en plus d'être utilisé à son avantage, peut également servir à interpréter le comportement des autres et à trouver des réponses que le langage verbal ne livre pas. C'est pourquoi ce type de communication est souvent utilisé dans les enquêtes lors de l'interrogatoire de suspects. Les spécialistes du comportement humain et de l'interprétation du langage corporel peuvent trouver des schémas indiquant si un accusé ment ou non, par exemple.
Types de langage corporel
Le langage corporel peut être caractérisé de différentes manières, comme négatif et sûr de soi. Une autre façon de définir les différents types de communication non verbale est d'un point de vue plus technique.
Dans ce cas, il existe cinq principales catégories :
Kinésique : les mouvements, gestes et expressions corporelles
Proxémique : la manière dont la zone physique d'un espace est utilisée
Tactiques : qui analyse le toucher, comme une poignée de main, par exemple
Paralangage : qui analyse les changements dans le ton de la voix
Caractéristiques physiques : qui prend en compte la forme du corps et l'apparence. Il existe également une science spécifique consacrée à l'étude du langage corporel et de ses interprétations possibles dans différents contextes et situations, qui est la kinésique.
Comment le langage corporel influence-t-il nos vies ?
Le langage corporel est présent dans toutes les relations et tous les environnements de notre vie. Au travail, dans les relations avec les collègues, les dirigeants et les clients. Dans la sphère privée, avec votre famille et vos amis, et même avec des personnes avec lesquelles nous n'avons même pas un certain niveau de proximité.
La communication non verbale apparaîtra sous une forme ou une autre, même de manière "inconsciente", et la façon dont vous la traitez influencera vos relations. C'est parce que le langage corporel en dit long sur nous et sur la manière dont les autres nous voient.
Si vous adoptez une posture plus confiante, avec des gestes, des expressions et des comportements plus positifs, par exemple, c'est ainsi que vous serez perçu par ceux qui vous entourent.
De plus, il est probable qu'ainsi, vous serez une personne plus agréable, qui attirera plus de "suiveurs". En revanche, un langage corporel plus négatif a tendance à aliéner les autres davantage ou à susciter des inquiétudes chez les gens.
Développer la communication est un investissement que toute personne devrait faire.
Souvent, cependant, ceux qui travaillent sur cette compétence finissent par se concentrer davantage sur l'art oratoire, laissant de côté le langage corporel. Ne faites pas cette erreur !
Ainsi, investissez dans la communication non verbale, faites bonne impression dans l'environnement professionnel et conquérez la carrière de vos rêves.
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