Es ist so viel los. Das ist sehr schwierig. Morgen lerne ich. Wie oft verschieben wir es, und in dem Moment in dem wir eine andere Sprache brauchen, sei es bei der Arbeit oder auf einer Reise, ist der Wunsch da, es gut sprechen zu können "wie dieser und jener" und dann kommt ein schwer Gefühl des Bedauerns, weil man ein, zwei, drei oder mehr Jahre lang Englisch, Französisch oder Spanisch gelernt hat. Stellen Sie sich nun vor, wie es wäre, wenn Sie diese Sprache "wie dieser und jener" (Ihr Chef, Ihr Kollege, Ihr Freund) sprechen würden? Wenn Sie keine Sorgen oder die Unruhe des Übersetzens hätten? Wenn die Sprache einfach fließen würde, ohne dass Sie Ihre Neuronen so sehr verbrauchen müssten? Dieser Traum ist möglich, aber um ihn zu erreichen: "Just do it" (mache es einfach). So einfach ist das. Nehmen Sie heute Ihr Heft und Ihre rückständigen Hausaufgaben in die Hand, öffnen Sie eine Nachrichtenseite, sehen Sie sich ein Video an, hören Sie sich einen Podcast an. Unternehmen Sie etwas.
Der berühmte Nike-Slogan, der in den 80er Jahren von Dan Wieden kreiert wurde, ermutigt nicht nur den Umsatz der Marke, sondern ermutigt Profis und Amateure auf der ganzen Welt, einfach und direkt auf den Punkt zu kommen. Im Sport braucht man Anstrengung und Entschlossenheit, um Ziele zu erreichen und über seine eigenen Grenzen hinauszugehen, beim Erlernen einer Sprache ist das nicht anders. Wir werden auch nicht von heute auf morgen eine deutliche Verbesserung sehen, aber auf längere Zeit gesehen, wird es sich lohnen. Im Folgenden finden Sie vier wichtige Tipps für Sportler und auch für Studenten.
Setzen Sie sich in Bewegung
Es ist fast sicher, dass wir jeden Tag einen guten Grund haben, nicht zu lernen: "Heute war zu viel los", "Ich bin zu müde", "Ich bin faul", "Ich muss bis später arbeiten". Wenn Sie auf die perfekten Bedingungen warten, werden sie nie passieren. Selten wird man mit dem Wunsch aufwachen, Englisch/Deutsch/Französisch zu lernen, oder super motiviert nach Hause kommen. Das Wichtigste ist also sich zu bewegen, auch wenn es nicht auf dem idealen Moment geschieht. Just do it. Die ideale und perfekte Welt gibt es in der Realität nicht, aber es ist möglich, selbst in unseren verrückten Alltag Lernmomente einzubauen.
Haben Sie außerdem bemerkt, dass es viel schwieriger ist, Ihr Studium nach einer Zeit der Inaktivität wieder aufzunehmen? Wenn man erst einmal einen Rhythmus gefunden hat, wird alles einfacher. Aber Sie müssen diesen ersten Schritt gehen.
Konsistenz
Jeder weiß, dass es keinen Sinn macht, nur einmal zu trainieren, auch wenn es stundenlang ist. Wie beim Sport erfordert das Lernen regelmäßige Übung und Konsistenz. Das ist vielleicht die größte Herausforderung und trennt diejenigen, die wirklich lernen, von denen, die jahrelang gegen dieselben Schwierigkeiten kämpfen.
Es wird viele Hindernisse geben, denn es ist nicht leicht, eine neue Gewohnheit zu schaffen und aufrechtzuerhalten, aber wenn man bedenkt, dass das Bewusstsein Tag für Tag und allmählich aufgebaut wird, sieht man, dass Beständigkeit ein Muß ist.
Ein erreichbares Ziel haben
Es ist eine Tatsache, dass wir uns ein Ziel setzen müssen um sicherzustellen dass die Beständigkeit ein realistisches Ziel schafft. Im Idealzustand müsste ich jeden Tag eine Stunde lernen, aber in Wirklichkeit schaffe ich es nur für 20 Minuten. Im Vergleich zum Ideal erscheint das vielleicht nicht viel, aber es wird viel mehr bringen, wenn ich das jeden Tag mache, als wenn ich vielleicht eine Stunde lang lerne.
Wenn wir uns Ziele setzen, die wir wahrscheinlich nicht erreichen werden, wirkt sich unsere Frustration negativ auf den Prozess aus und wir geben schnell auf.
Vorstellen und glauben
Heutzutage hört man immer wieder, wie wichtig es ist, sich die Wünsche zu visualisieren, und oft wird dem keine Aufmerksamkeit gegeben. Wir verwenden es jedoch ständig in negativer Weise: "Es wird nicht funktionieren", "Ich bin nicht fähig", "Ich kann es nicht ändern". Unsere Herausforderung besteht in der Verwendung dieser Kraft, die wir bereits haben um gute Sachen zu erreichen. Schließen Sie die Augen und stellen sich vor, dass das was Sie wollen jetzt geschieht (und nicht in einer fernen, hypothetischen Zukunft). Spüren Sie die Freude und Zufriedenheit dieses Moments. Viele Athleten berichten, dass sie sich schon vor dem Start eines Rennens oder eines Spiels vorstellen, wie sie die Ziellinie überqueren und als Sieger dastehen. Unser Verstand hat eine Kraft, die wir uns nicht vorstellen können.
Glauben Sie schließlich daran, dass es möglich ist. Und seien Sie sicher dass Sie es schaffen können und die Lernfähigkeit haben, um diesen Moment zu erreichen. Glauben treibt uns an für uns in Bewegung und Ziele zu setzen und hält uns in Schwung.
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