Perché sempre più persone difendono il controllo razionale dell'uso di Internet e dei social media?
Da alcuni anni, un movimento sta guadagnando forza in tutto il mondo. Non ha un nome predefinito, né un'istituzione che parli per lui. È quasi come un sussurro, che passa da un orecchio all'altro, come un gioco da bambini. Appare in alcuni video, in alcuni documentari e, a volte, viene citato da qualcuno famoso e coraggioso, che decide di raccontare come si è liberato della sua dipendenza dai social media.
Dalla fine degli anni '90, con l'avvento di Internet dial-up, è diventato gradualmente di moda trascorrere le prime ore in 'chat', o in vari blog con informazioni diverse. Tuttavia, il tempo impiegato per scaricare un file era sufficiente perché qualcuno potesse parlare al telefono, guardare un film o addirittura preparare una ricetta mentre la pagina era piena nella barra di navigazione (segno che sarebbe già possibile leggere o stampare l'informazione). Oggi, con la velocità dei cavi e dei satelliti, internet è ovunque, e non è più possibile immaginare la vita senza di essa... vero?
Sono diversi gli studi che dimostrano quanto l'uso eccessivo dei social network e di internet in generale abbia trasformato le nuove generazioni. Nel 2022, la BBC ha riferito che stanno nascendo bambini con un QI inferiore a quello dei genitori, e si parla sempre più di disturbi mentali legati alle ore eccessive passate davanti allo smartphone, soprattutto tra i più giovani, che non avevano un riferimento, come la generazione degli anni 80 e 90. Il cellulare è diventato una “baby sitter elettronica” in molte case, soprattutto nel continente americano, e i rapporti umani si sono fatti sempre più complicati, soprattutto dopo la pandemia.
Sulla base di tutte queste osservazioni, si possono vedere rapporti e persino libri su come liberarsi dalla necessità di ricevere visualizzazioni e "mi piace", e su come non procrastinare a causa della dipendenza dall'uso delle reti, ecc. La vita è diventata per molti versi una vita virtuale, e questo ha trasformato molte persone in menti incapaci di mettere a fuoco, incapaci di creare, incapaci di esercitare un reale giudizio di valore sui fatti.
Gli studi di psicologia mostrano che la dipendenza si riferisce specificamente all'essere ammirati, apprezzati e visti. Questo fatto dimostra quanto si sentano soli gli esseri umani e quanto, allo stesso tempo, anelano al contatto. Per tutto questo, alcune persone si sono mobilitate per aprire gli occhi a un pubblico più vasto e, chissà, contribuire a creare una consapevolezza collettiva del torpore in cui si trova l'umanità.
Quindi, sarebbe possibile tornare a vivere come negli anni '70, utilizzando solo un normale telefono? In pratica no, soprattutto per chi è professionalmente attivo. Ma cosa dicono gli esperti o chi è riuscito a gestire in modo più consapevole il proprio tempo davanti al cellulare o al notebook?
• scegliere una o due volte al giorno per controllare e rispondere alle e-mail, e fare solo questo;
• se puoi, non avere account sui social network come Facebook o Instagram;
• la messaggistica istantanea come Whatsapp e Telegram dovrebbe essere limitata a casi eccezionali, ad orari controllati, in base alla professione o a specifici problemi familiari, come problemi di salute;
• quando possibile, registrare audio o video per i propri cari, poiché sono meno impersonali;
• quando sei presente a un evento di lavoro, familiare o tra amici, deve essere veramente presente e mettere da parte il cellulare;
• non consentire ai bambini di utilizzare gli smartphone senza il controllo dell'orario e delle applicazioni; preferibilmente, rimandare il loro accesso a queste tecnologie il più a lungo possibile;
• inventare ricette di cucina invece di cercarle su internet; se questo non è possibile, dare la preferenza alla lettura di blog sull'argomento, piuttosto che di video... ricordarsi che, la lettura stimola a immaginare ogni passo della ricetta;
• quando possibile, spegni il GPS in città; lasciarsi guidare dai segni e dalle informazioni delle persone, oltre che dalla propria memoria;
• Prenditi del tempo per leggere un libro, ascoltare gli uccelli o camminare senza cuffie.
E così, chissà, potremmo essere in grado di mantenere un equilibrio tra il mondo fisico e quello digitale.
Comments